قسمت ۲۸ | از کتاب‌های روانشناسی تا توجه آگاهی با مرتضی کشمیری

مرتضی کشمیری مهمان این قسمت کتابگرد است. با مرتضی از روانشناسی و رویکرد اکت حرف زدیم و اینکه چطور می‌تو‌انیم کتاب‌های روانشناسی مناسب را پیدا کنیم..

 حمایت مالی (ریالی و ارزی) از پادکست کتابگرد
اینستاگرام پادکست کتابگرد

لینک کتاب‌های این قسمت در طاقچه

کد تخفیف ۳۰٪ برای تمام کتاب‌هایی که در پادکست معرفی شده: ketab28

آدرس توییتر

آدرس ایمیل: ketabgardpodcast@gmail.com

آدرس اینستاگرام مرتضی کشمیری

کتاب‌های محبوب مرتضی کشمیری

روح تسخیرناپذیر؛ مایکل سینگر

توجه آگاهی برای زندگی روزمره؛ رونالد سیگل

پاییز پدرسالار؛ مارکز

کتاب‌هایی که برای هدیه پیشنهاد دادم

هر بار که معنی زندگی را فهمیدم عوضش کردند؛ دانیل کلاین

نیلوفر و مرداب: تیک نات هان

مسئلهٔ مرگ و زندگی؛ اروین و مریلین یالوم

لیست کتاب‌هایی که در این گفت‌وگو از آن‌ها حرف زدیم

از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن؛ استوین هیز

سیلی واقعیت؛ راس هریس

تله شادمانی؛ راس هریس

شکاف واقعیت: راس هریس

آوای وحش؛ جک لندن

زندگی در پیش‌رو؛ رومن گاری

جعبه‌ابزار فیلسوف؛ جولیان بگینی، پیتر فوسل

وقتی نیچه گریست؛ اروین یالوم

ترجمهٔ صحبت‌های تیک نات هان در مورد شنیدن عمیق

گوش دادن عمیق نوعی گوش دادنه که به ما کمک می‌کنه، رنج دیگران رو کم کنیم. می‌تونید اسمش رو بذارید گوش دادن همدلانه، شما از این گوش دادن فقط یک هدف دارید که به اون شخص کمک کنید تا قلبش رو خالی کنه. حتی وقتی اون بگه همه چیز اشتباهه و همه چیز تلخه، اگه یادتون بمونه که دارید بهش کمک می‌کنید تا رنجش کمتر بشه، همچنان به گوش دادن مهربانانه و همدلانه‌ات ادامه می‌دی. چون شما می‌دونید با این نوع گوش دادن همدلانه، به اون شخص شانسِ این رو می‌دید که رنجش رو کاهش بده. اگه واقعا می‌خواین به اون شخص کمک کنید تا درک و دیدگاهش رو تغییر بده بهتره منتظر یه زمان دیگه بمونید، ولی در این لحظه حضور داشته باشید و فقط بهش گوش کنید و کمک کنید تا رنجش کمتر شود. یک ساعت گوش دادن می‌تونه باعث تغییر و شفا بشه.

حامی پادکست: طاقچه